VNBJ-10.jpg
VNBJ-19.jpg
VNBJ-9.jpg
Karate-1-2.JPG
VNBJ-71.jpg
VNBJ-10.jpg

Horaires


SCROLL DOWN

Horaires


Le club accueille des formations pour adultes de tous les ages et de tous niveaux  :

21h00 à 23h00
20h45 à 23h00

Les Mardis
Les vendredis


Les enfants sont en trois cours de niveau : 

14h00 à 15h30
15h30 à 17h00
17h00 à 19h00

12 ans à adolescents 
9 - 12 ans 
Avant 9 ans (6/7 ans mini en fonction de la capacité de l'enfant) 

 

VNBJ-19.jpg

Tarifs


Tarifs


Les tarifs annuels sont les suivants au 05/09/2015 :

  • Adulte : 230 € + licence FFKDA  
  • Enfants (moins de 18 ans) : 120 € + licence FFKDA
  • Etudiant (sur présentation carte) : 200 € + licence FFKDA 
  • Second enfant dans une famille de trois cotisants : 90 € + licence FFKDA 
  • Troisième enfant dans une famille de quatre cotisants : 40 € + licence FFKDA.

Au cotisations annuelles s'ajoutent la licence FFKDA. Elle était de 36€ pour l'année 2014-2015.
 

Licence incluse (sous réserve qu'elle ne change pas de tarifs en 2010), les prix de la cotisation annuelle seront les suivants :
 

  • Adulte : 266 €   
  • Enfants (moins de 18 ans) : 156 €  
  • Etudiant (sur présentation carte) : 236 €   
  • Second enfant dans une famille de trois cotisants : 126 €   
  • Troisième enfant dans une famille de quatre cotisants : 76 €.

 
Des facilités de paiement (chèque étalonnés dans le temps) sont possibles.

VNBJ-9.jpg

Programme


Synthèse du programme

Programme


Synthèse du programme

Programme ATE WAZA

Les katas:

Pour les enfants il s’agit des douze TAIKYOKU, katas de base.

Pour les adolescents et les adultes : NAIFANCHI (1er dan ) PATSAI ( 2eme dan ) KUSHANKU et SEISHAN ( 3 eme dan), SHINTO et WANSHU ( 4eme dan ) NISEISHI, KUNPU ( 5 eme dan )  

Les kata kumite (5 séries du 1 er au 5 eme dan) ; forme de travail en KIHON IPPON KUMITE, IPPON KUMITE et JUY KUMITE, selon le but recherché, intégrant, attaques, parade, contre-attaque, projections et soumissions au sol.

IKAYO, NIKAYO et SANKAYO, Séries de blocages et contre-attaques correspondant au KIHON IPPON KUMITE, IPPON KUMITE et JUY IPPON KUMITE en karaté traditionnel.

 


Programme d’armes

Les katas :

Pour le BO: les 6 BO JUTSU, dont le schéma et les techniques se rapprochent fortement des TAIKYOKU (utilisation du BO mais geste d’ATE WAZA), pour les enfants, et SHO SHI NO KON DAI ( 1er dan )

Pour le TAMBO : TEIO NO KATA ( 2 eme dan )

Pour les TONFAS ; YARAWGA NO TONFA ( 3 eme dan )

Pour le TANTO : TANTO NO KATA ( 4 eme dan )

Défense à mains nues contre BO : BO DORI et BO NO TSUKAI (défense contre saisies de l’arme ) (1er dan )

Défense à mains nues contre TANBO : TAMBO DORI et TAMBO NO TSUKAI ( 2 eme dan ).

Défense arme contre arme ( 3 eme dan et plus )

 

GOSHIN HO

RANDORI NO KATA, comprenant 22 YAKU SOKU GEIKO , défenses de base et les 17 techniques FFKDA du programme GOSHIN ( 1 ere dan )

Les RIDATSU HO NO KATA, techniques contre les saisies et étranglements et toutes les techniques de VIENS DONC, qui permettent la neutralisation et le transport d’un agresseur ( 2 eme dan )

Les RENRAKU NO TE DASSURU, formes supérieures de défenses se terminant par des clefs et étranglements et un kata de défense se déroulant à genoux : IDORI NO KATA, ( 3 eme dan )

 


NAGE WASA   

Toutes les techniques de projections ( spécifique pour le 3 eme dan), bien qu’elles soient pratiquées bien avant.

 


NE WASA

Toutes les techniques du combat au sol ( spécifique du 4 eme dan )

 


LES KUMITES

Pour le passage des dans un JUY KUMITE classique est demandé ainsi qu’ un JUY KUMITE contre plusieurs adversaires, à savoir :

1 er dan : Deux adversaires : un main nue et un armé d’un BO,

2 eme dans : Trois adversaires : Un main nue , un armé d’un BO, un autre d’un TAMBO, etc

Karate-1-2.JPG

Enfants


6 - 12 ans

Enfants


6 - 12 ans

Les cours enfants peuvent commencer entre 6 et 8 ans.

Lors de ces cours les enfants vont apprendre de façon ludique à travailler sur leur posture, la latéralisation, la proprioception. Les enfants prennent leur distance avec les autres, simulent des combats. Ils apprennent à maitriser les distances; chutent et contrôlent leurs corps. Ils maitrisent les coups et apprennent à en recevoir. Ils font des combats au sol. 

Cette prise de conscience, en douceur, du combat, de l'effort pour maitriser l'autre participent à une posture plus sereine par rapport à l'affrontement et à l'opposition. Les enfants sont plus calmes et plus maitres de leur attitude. L'enfant en situation de conflit sait se maitriser et a moins peur de l'affrontement. 

Le but de l'apprentissage n'est pas de faire des combatants ni des personnalités qui sont en recherche de combat mais des individus capable d'exprimer leur avis et leur position sans crainte et dans la sérénité. 

Chute avant. Le kata de chutes contient 10 chutes codifiées avec reprise de garde. 

 

Enfants de 6/10 :  

Les enfants pendant cette période vont :

  • Faire des chutes (roulades avant, arrière, roues)
  • Equilibre
  • Faire des petits Kata de base (latéralisation, avant après, apprentissage des mouvements de base, déplacements)
  • Faire des "combats" au sol (apprentissage de l'affrontement, jeux entre copains)
  • Manier des petits batons (apprendre les distances et maitriser l'arme)
  • Contrôler leur énergie et la canaliser dans des instants de concentrations comme des suites de mouvement avec un cri final.
  • Apprendre a imaginer des attaques et les réponses/défenses possibles.

Les cours des petits ont lieu de 17h00 à 18h30 le samedi.

 

Enfants de 10/13 :

En plus des éléments pratiqués par les petits, les plus grands vont 

  • Faire des combats debout
  • Travailler sur leur posture de karaté; les katas doivent-être non seulement une succession de déplacement mais aussi un combat imaginaire.
    L'enfant travaille sur les positions et l'énergie lors du Kata
  • Travailler sur les défenses main nu baton
  • Respect, salut, humilité. 

Le travail prend plus la forme martial. Les combats et jeux sont toujours présents mais le niveau de rigueur augmente. Les enfants sont plus concentrés.

Il n'est pas nécessaire d'avoir commencé les cours au premier niveau pour débuter. 

Les cours des moyens ont lieu de 15h30 à 17h00 le samedi.

 

Enfants / Adolescent 13 et plus :

Tout comme pour le niveau précédent, il n'est pas nécessaire d'avoir pratiqué aux niveaux inférieur pour commencer.

La pratique sera la même que pour les enfants. Le programme et les apprentissage restent identiques. 

L'exigence de précision et de vitesse est supérieure. La préparation même à un diplôme national de ceinture noire de Karaté. La discipline est donc demandée. Comme les enfants et les ados ne sont pas dans la même dynamique de concentration que des adultes, les cours ont toujours des instants de relâche et de détente qui permettent aux enfants de pratiquer dans le plaisir. La discipline est un art martial, codifié et exigent; mais la pratique peut s'accomoder de certaines forme de souplesse afin de prendre en compte les concentrations des enfants un samedi après-midi après une semaine de cours.

Le détail des niveaux est en cours de mise en page il sera posté ici.

Les cours sont dispensé par Me Philippe FARRIOL 3ème DAN DE.

La démonstration, puis la pratique et la correction sont les principes de l'apprentissage. L'enfant regarde, reproduit avec un partenaire, est corrigé par le professeur. Des grilles de progressions sont suivis par le maitre. 





VNBJ-71.jpg

Cours et films


Cours et films


Les cours et films sont d'accès privés et réservés aux membres du club.

La liste des éléments est accessible ici :